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部活!同じ練習をしているのに差がつくのはなぜ?|部活で成果を出す

  あぱちーど☆彡世界で読まれる日本のBabBub(バァブヴゥブ)


部活!同じ練習をしているのに差がつく

部活!青春ですね。
部活で活躍してると、学校でも注目を浴びます。

うちの学校のエース!!
キャプテン!!
かっこいいです。

注目されれば、モテますよ~。
そして、さらにファンが増えます。


それはもう、同じ学年に留まらず、年下からも年上からも注目されます。
そして、他の学校の子からも注目され、それでもあなたは本命だけを大切にし、フハウハな学生生活を送るでしょう。



と、ところがですよ。
これは妄想です。

なかなか成果がでないんです。
よその学校の練習内容までは知りませんけどね、少なくともうちの学校で、いっしょに同じ練習しているのに、ライバルと差がついてっちゃっうんですよ。


ライバルには悪いですけど、もしかして、コソ練してる?って疑ってしまいますよね。
本人は、コソ練なんてしてないって言ってます。

エッ!コソ練って!?

部活の時間だけでなく、自宅でも練習する事です。
公にして、みんな知ってるんだったらコソ練じゃないんだけど、ライバルに勝ってモテようと、コソコソッと練習するんで、コソ練。

確かに、コソ練が必要な時もあります。
でも、ここでは、同じ練習をしているのに差がついてしまう事について、解決します。
部活の時間だけの練習で、ライバルよりも成果を出し、ウハウハな学生生活を送る為のコツを記します。

部活の練習だけで逆にライバルに差をつける

部活、部活って言っても、部活だけやってるわけではないですよね。

勉強はもちろん、塾にも通っているかもしれません。
また、時には友達と遊ぶ事も大切でしょう。

単に部活だけやってるわけではなく、忙しいんです。
それに加え、自宅でも部活の練習ったって、相当の精神力が必要です。

そんなにがんばなきゃ、ウハウハ生活できないの?
あいつは、そんな感じに見えないけど!!

そうです、ライバルは、そんなに追い込んで部活の練習をしているわけではありません。
なのになぜ、差がついていくのでしょう。

今度は、逆にあなたがライバルに差をつける番です。
大丈夫です。
部活の時間だけで成果を出します。

その方法はこうです。

コソ練なし!部活の練習だけで成果を出す

スポーツの部活で話をしますね。
部活って練習して、強くなって、試合で成果を出すという事なんで、その辺を演奏部の方も、茶道部の方も読み替えてくださいね。

帰宅部の方はダメですよ。
帰宅って試合がありません。
チャイムと同時のダッシュは、社会人になってから定時ダッシュで応用が利くかもしれません。

エッ!定時ダッシュ!?
定時と同時にパソコンがシャットダウンされている状態です。
定時になってからパソコンをシャットダウンするんでは遅いんですね。



さて、部活で筋トレをしています。
その筋トレの意味は?

筋肉をつける!!

OK!それ正解ッ!!!ではないんです。

どこの筋肉をつけて、何の役に立てるのかを認識する。
そして、筋トレ中は、今どこの筋肉を鍛えているのか意識する。
負荷がかかっているかチェックする。

コレが大事です。

普段の毎日の練習だと、気づかないうちにナァナァになって、ダラーッとメニューをこなしているだけの時が、必ずあります。
部活の練習だけで、ライバルに差をつけ、成果を出すんだったら、ただメニューをこなしているだけではダメです。


1つ1つの動作を大事にし、できるならその場で、動作を振り返ってください。
良い点はイメージに刻み、悪い点は何が悪かったのか、どうすれば良くなっていたのか、シミュレーションしてみて下さい。


そうやって練習を繰り返す事で、練習に集中しやすくなります。
体は動いていても、頭で、今何やってるか認識する事で、同じ練習をしていても、筋肉の付く量も違いますし、力の付き具合いが違うんです。

いくら練習しても成果がでない!!って言っているのは、体だけで練習しているからです。
体を動かすとき、分かっていたとしても、もう一度、今は何の練習をしているのかを、頭で認識しましょう。

コレだけです。
たったコレだけで、同じ練習をしているのに、ライバルに差をつけ、部活で成果を出す事ができます。
コレを知ったあなたは、少なくとも知らなかったあなたには、天と地の差という程の差を付ける事ができるでしょう。

すべては、フハウハな学生生活を送る為に!!
青春を楽しみましょう。

次は

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