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脱マッサージ!肩や首のこりゼロ|癖になるを改善!ダイエット効果も

  あぱちーど☆彡世界で読まれる日本のBabBub(バァブヴゥブ)


肩や首のこり!きつい

肩こり、首のこり、きつい。
テレビ見てても、横になってても。

誰かマッサージしてーって感じです。

幸いにも私の場合は妻がマッサージ屋で働いています。
それでいつもマッサージのお願いをしていました。

どうでもいい話ですけど、チョットだけお付き合い下さい。



最初の頃はよかったんです。
妻もマッサージの実験台というかモデルが欲しくて、いつでもマッサージしてくれてたんです。

ところが、今はというと仕事でマッサージ、お家でもマッサージと言うわけにはいきません。
それどころか、「マッサージしてくんなーい?」というお願いに対しての回答は「ハッァア!!」の怒りです。

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昔はいつでもマッサージしてくれてた事もあって、マッサージが癖になってました。
肩や首のこりがきつくてきつくて、どうしようもありません。
マッサージ屋さんにも数回行きました。
しかしマッサージ屋さんは、思ったより時間とお金が必要でした。

そこで脱マッサージ!を決意しました。
酷いときは毎日マッサージしてもらってましたが、今10ヶ月半全くマッサージしてもらってません。
それで、肩や首のこりはゼロです。


更に、痩せました。
ダイエット効果もあるこの方法を肩や首のこりで悩まれている方、マッサージが癖になってしまっている方へ伝授したいと思います。

マッサージは癖になる

マッサージされてる時、癒されてます。
気持ちいいです。
こりは解消されます。

しかし。

一時的なんです。
すぐにまた肩こりや首のこりを感じ不快です。
そして心で叫びます。

「誰かぁ~、マッサージしてぇ~~」

マッサージは癖になりますね。
実際、お店の方は言います。

「定期的にきてくださいね。」

これはもう、通院と同じです。
マッサージが癖になります。
そして、行き続けても肩や首のこりがゼロになる事はありません。

そこで脱マッサージ!宣言です。

エッ!誰に宣言したのかって!?

自分と妻にです。
妻に言われました。
「お店に来なよ~、マッサージしてあげるから」

金かかるだろっつーの。

ただ、マッサージ専用のベットとか、オイルとか品が揃っているので、お金を払うだけのマッサージを受ける事ができ、至福の時を過ごせるという事でした。



永続的に肩や首のこりゼロをにする方法を発見

癖になったマッサージを脱出しました。

マッサージされなくても肩や首のこりゼロです。
昔は毎日マッサージされないと気持ち悪かったんですが、今10ヶ月半全くマッサージされてません。
それで、コリというコリはありません。

何をやったのか!?

マッサージされなくても肩や首のこりゼロにする方法を発見し実践したんです。
いつの間にかコリを感じなくなってました。
おそらく、2週間くらいで改善されたと思います。
更にダイエット効果もありました。
しかも毎日ではありません。
週2,3日だけです。

肩や首のこりゼロにする方法、それは運動です。
私の場合30分のジョギングと10分の腕立てふせと腹筋でしたが、ウォーキングだけでも良いと思います。
何も、ウォーキング!とかしこまらなくても、散歩の時間を確保するという事です。



運動中、腕を振ることで、肩を動かしますし、有酸素運動で全身の血液を循環します。
肩や首のこりにメチャメチャ効果ありますよ。


更にマッサージが癖になるのを改善します。

ちょっと前までは、「マッサージして」のお願いに対する回答は「ハッァア!!」でした。
今度は妻にこう言ってやりますよ。

妻:マッサージのモデルになってぇ~
私:ヒィーハー!今脱マッサージ中だす

これを言ってやるのが楽しみで、本番は興奮して口が回らず舌を噛むかもしれません。

毎日マッサージされないと気持ち悪かったのがウソの様です。
運動!!ぜひ試してみてください。
ちなみに体重は、この短時間で6.2キログラム減です。

 

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